Közben gondolkodtam az edzésterven, hogyan legyenek a hosszúk. És hát arra jutottam, hogy nem a fordulónál nagy kunszt rátenni a +1 km-t, akkor még semmi sem tűnik lehetetlennek. Hanem belegondoltam, hogy a célba érés helyett 2 km-re lennék még, na az kemény volt. Nem akartam volna 2 km-re lenni. Sőt, igazából 2 km-el előbb célba akartam volna érni… :)
Így hát arra jutottam, hogy a táv emelését hanyagoljuk még, legyen 5x18km után regeneráló hét, és utána vagy még 5x18 km vagy 18-19-20-19-18, majd meglátom, mennyire leszek formában, mennyire esik jól.
Rövidek tekintetében nem sok variáció marad, amíg az odafutáshoz látok még eleget, addig a parkba szoktam elfutni, és ott 6 kör, ez 9 km-re jön ki. Csinálom, amíg lehet, mert jót tesz a szintkülönbség, legalább hetente egyszer.
A másik rövidre már a stadionba járok, igazán úri dolgom van, villanyvilágításban edzhetek. Tavaly alig fordult elő ilyen, idén eddig minden alkalommal, mert a kapusiskolás gyerekek pont akkor tartanak edzést, amikor én is megyek. Mit is mondhatnék, örülök. Tavaly sötétben futottam majdnem az összes edzést, az is megoldható volt, de azért így más. (Az már tényleg a non plus ultra lenne, ha egy üres öltözőben az ember felakaszthatná a cuccát egy fogasra, amíg fut…)
Az álmom, hogy egyszer a REAC-ban is lesz szenior atlétika, én tényleg büszkén írnám a nevem mögé a nevezéskor, és lennének sporttársaim is a kerületben, de jó lenne….