Az őszi futós akciókban aztán beszereztem apránként, ami a hosszabb téli futásokhoz kell. Ami mindenképpen megérte, az a thermo nadrág volt és a Tschibo kabát, meg az aláöltözők. Az aláöltöző nagy találmány, nekem sokat számít, már a hűvösebb őszi napoktól hordom.
Mivel az a fajta fázós lény vagyok, akinek +10 fokban már kékül a körme, nagyon sokáig nem találtam el, milyen hőmérséklethez mit kell felvenni, rendszeresen túlöltöztem. Egy idő után tudatosult bennem, hogy nagyon ritka az az időjárás, amikor felülre nem elég a meleg aláöltöző + még egy réteg, ami lehet kabát vagy hosszú ujjú felső, attól függően, hogy milyen hideg van, vagy mennyire fúj a szél. Az egész telet kihúztam a két nadrággal – mínuszokban a thermo, enyhe időben meg a sima bőven elég volt, más nem kellett, sem alá, sem fölé.
Egy ismerősöm mondta, hogy az ízületek védelme miatt mindenképpen hordjak kesztyűt, és ő figyelmeztetett a sapka, sál fontosságára is. Ő évek óta fut, így adok a szavára.
Még most sincsen sok cuccom, de amiket megvettem, azok közül nagyon keveset bántam meg. Amik beváltak:
- aláöltözők: ujjatlan, rövid ujjú, hosszú ujjú
- zoknik: Aldi
- hosszúnadrág: egy „thermo” (Tschibo) és egy normál őszi (Aldi)
- hosszú ujjú felsők: egy vékonyabb (Lidl) és egy vastagabb (Aldi)
- kabát: Tschibo
- csősál, kesztyű, sapka
A melléfogásaim pedig:
- van egy Kalenji Kiprun MD NovaDry cipőm, ami vízben, latyakban egy álom, de sajnos a térdem nem barátkozott össze vele
- vettem egy polár nyakvédőt, na az kár volt, mert nagyon beleizzadok. A technikai anyagból készült csősál jött be.
- vastag fejpánt: ha fejpánt kell, akkor meleg, ha meg hideg van, akkor már sapka kell. Van egy vékony fejpántom, azt imádom, és szeptembertől a hideg sapkás időkig hordom.
Amúgy nekem semmi kifogásom nincsen a télen, hidegben futás ellen. Sőt, kifejezetten örülök, hogy így megvan a „szabadban töltött idő” ami nagyon szokott hiányozni, ha nem jutok ki. A hétvégi futások kifejezetten kellemesek a pataknál, és a stadionnak is minden hátránya mellett megvan a hangulata. Például amikor sötétedik, szép szokott lenni az égbolt, néha olyan, mint egy könyv címlapja, a holddal, meg felhőkkel. Mikor lát ilyet az ember, amikor otthon ül?
És hát, még ha a saját rekordok döntögetése is a cél, akkor is szükség van téli alapozásra. A belefektetett munka hozza meg a fejlődést, a fejlődés pedig a sikerélményt.